5 žingsniai, kaip gauti iki rezultatų sveikų plaukų link
Ar pavargote nuo slenkančių, pažeistų ar žvilgesį praradusių plaukų? Nors rinkoje yra daugybė plaukų priežiūros produktų, kurie žada pakeisti jūsų plauko būseną, tačiau geriausias būdas gauti tikrai sveikų ir gražių plaukų efektą yra natūralus holistinis požiūris.
Pirmas žingsnis - Sveikiems plaukams, reikia maistinių medžiagų
Vienas iš svarbių natūralių plaukų priežiūros aspektų yra sveika mityba, kurioje gausu vitaminų, mineralų ir baltymų, kurie skatina plaukų augimą ir sveikatą. Į savo racioną įtraukite maisto produktus, tokius kaip: žalios lapinės daržovės, riešutai, sėklos, žuvis ir kiaušiniai. Vartojant šiuos produktus Jūsų plaukai bus aprūpinti maistingomis medžiagomis, reikalingomis jų grožiui.
Antras žingsnis - Mankšta stiprina ne tik patvirtina, bet ir plaukus
Kitas svarbus veiksnys yra mankšta, kuri gali pagerinti galvos odos kraujotaką ir skatinti sveikų plaukų augimą. Reguliarios mankštos įtraukimas į savo kasdienybę taip pat gali padėti sumažinti stresą, dėl kurio gali slinkti plaukai.
Trečias žinksnis - Daugelį šampūnų išplauna jūsų plaukus per stipriai
Kalbant apie plaukų priežiūros priemones, svarbu vengti stiprių cheminių medžiagų, kurios gali pakenkti jūsų plaukams. Verčiau rinkitės natūralius ir ekologiškus plaukų priežiūros produktus, jei nėra sulfatų, parabenų ir sintetinių kvapiųjų medžiagų. Produktų produktai yra makadamijų aliejus, jojobos, brokolių sėklų, hidrolatai ir daug natūralių kitų aliejų Ieško bei komponentų turinčių augalinę kilmę.
Ketvirtas žingsnis - Sukurk plaukų rutiną
Nuosekli plaukų priežiūros rutina taip pat yra labai svarbi norint išlaikyti sveikus plaukus. Tai apima plaukų plovimą natūralios sudėties šampūnu ir kondicionieriumi, šukų plačiais dantimis naudojant susivėlusiems plaukams iššukuoti, šukos taip pat masažuoja plaukų folikulus, taip skatindamos jų augimą. Taip pat apsaugokite karščio formavimo priemones, kurios gali pažeisti plaukus.
Penktas žingsnis - Plaukų rutina nakčiai
Vienas iš veiksmingų būdų, kaip skatinti sveikų plaukų augimą, yra ilgų plaukų pynimas nakčiai. Supynę plaukus prieš miegą, galite apsaugoti juos nuo susivėlimo. supinti plaukus nakčiai,pradėk nuo jų iššukavimo ir patepimo nedideliu kiekiu nenuplaunamo kondicionieriaus. Padalinkite plaukus į tris dalis ir laisvai supinkite. Taip pat galite užsidėti ant galvos šilko arba satino naktinę kepuraitę, kad apsaugotumėte plaukus miegant.
Pamėginkite nestresuoti dėl plaukų būsenos
Žengite mažais žingsneliais, norint sveikus plaukus, būtina sumažinti stresą. Stresas gali sukelti plaukų slinkimą ir kitas su plaukais susijusias problemas. Streso metodai, tokie kaip joga, meditacija ar giliau kvėpavimo valdymo strpratimai gali padėti plaukams augti sveikiems.
Apibendr galima pasakyti, kad taikant natūralų holistinį požiūrį į plaukų galima pasiekti rezultato, kada gali džiaugtis sveikais ir gražiais plaukais. Įtraukdami į savo gyvenimą sveiką mitybą, reguliarius pratimus, natūralius plaukų priežiūros produktus ir nuoseklią plaukų priežiūros rutiną, galite skatinti sveikų plaukų augimą ir išvengti žalos. Paslaptis slypi, jog reikia žengti mažais žingsneliais, nemėginti visko pakeisti per vieną naktį. Mažas žingsnelis, kaip susipinti plaukų nakčiai, kad jie išliktų tiesūs arba pakeisti savo turimą šampūną į natūraliesnes sudeties .
